Treinar o cérebro está entre as atividades mais importantes para manter a saúde mental. Para ajudar nesta tarefa, existem vários aplicativos, como o Lumosity. Disponível para celulares com Android e para iPhones (iOS), a plataforma conta com jogos para exercitar o funcionamento da mente e oferece estatísticas de desempenho, permitindo ao usuário acompanhar seu progresso diário.

LUMOSITY

Passo 1. Após baixar e instalar o Lumosity, abra o programa. As primeiras três telas serão de apresentação da plataforma, todas contendo um botão laranja de "Comece agora". Pressione-os para passar às telas seguintes.

Passo 2. Depois da apresentação, o Lumosity exigirá que você faça login. É possível se conectar com a conta do Facebook ou se cadastrar com e-mail. No tutorial escolhemos entrar via Facebook, o que exige liberar acesso ao perfil na rede social para o aplicativo.

Passo 3. O Lumosity exibirá uma tela perguntando seu gênero, nível de escolaridade, profissão e por onde você conheceu o app. Responda de acordo e toque no botão “Avançar”; isso irá concluir o processo de cadastramento na plataforma.