Observe sua postura ao sentar, mantenha as costas retas apoiada ao encosto. Não deixe seu ombro caído nem adiante as pernas de modo que os pés fiquem muito a frente da linha do joelho; deixem as coxas posicionadas no assento da cadeira.
Mantenha os cotovelos alinhados com os pulsos. Dê preferência a cadeiras que tenham apoio para os braços, de forma que os cotovelos não fiquem abaixo da linha dos pulsos, e nem os pulsos abaixo da linha dos dedos.
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